Therapieliege "Body-Prophylaxx" die optimale Rückenprophylaxxe
Was bringt es Ihnen täglich, wöchentliche Ihre Wirbelsäule/ Rückenmuskulatur zu entlasten und entspannen.
Geben Sie Ihrem Autonomen Nervensystem die Balance zurück. Entschleunigen Sie und lassen Sie Ihr Vegetatives Nervensystem den Ausgleich finden. Die Wirbelsäule hat wertvolle Bandscheiben, Fasciale Strukturen, Bänder, Sehnen Muskeln und nicht zuletzt die Wirbel, die Sie aufrecht halten, den ganzen Tag sie Stützt und bewegt. durch Stress, schlechte Haltung, oder einseitiger Belastung, können als diese genannten Strukturen sich zusammen ziehen und können unnötige Reize an die Austretenden Nerven geben. Dies kann zur Folge haben, dass Sie Kopfschmerzen, Nackenschmerzen, Rückenschmerzen, Kreuzschmerzen, Bewegungseinschränkungen in der Wirbelsäule, Schultergelenk und Kreuzgegent steif werden können. Das Becken kann steifer und unbeweglicher werden.
Mit nur 5 bis 10 Minuten pro Tag am idelasten nach der Arbeit, haben Sie die Möglichkeit dem Rücken eine Gegenbewegung vom alltäglichen nach vorne beugen, sich mit nur draufliegen die entlastende Haltung zurück zu geben.
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well balanced: Entspannung
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posture: Haltung & Bewegung
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therapie:Mobilisation & Dehnung
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fitness: Power-Rumpf